每个人都有着属于自己的独一无二的性格,每种性格都会有好与坏的一面,但有些坏性格可能会把你带上死亡之路,今天小编就与大家一起来了解下血型与性格之间的关系,看看哪些性格的人容易早亡?
在工作和生活等方面高标准、严要求的完美主义,在很多人看来值得称道。但据英国《每日邮报》4月15日报道,多项研究发现,太过追求完美不仅会导致压力倍增,而且会带来多种健康养生问题。
加拿大约克大学健康心理学家戈登·弗莱特博士将“完美主义者”分为三类:自我导向型(对自己高标准严要求),他人导向型(对身边人严格要求)和社会导向型(相信父母、老板或同事等其他人,并对别人要求完美)。
英国肯特大学去年8月一项研究发现,自我导向型完美主义者更容易成为工作狂;2010年葡萄牙科英布拉大学一项研究发现,社会导向型完美主义者睡眠质量更差,更容易失眠。加拿大布鲁克大学心理学家丹妮尔·莫尔纳博士对500名24~35岁的参试者进行的问卷调查发现,社会导向型完美主义者健康问题更多,请病假就医的更多。
加拿大西三一大学研究人员对450名65岁以上的参试者进行的为期6年的研究发现,太过追求完美会让早亡几率增加51%。
美国《循环》杂志刊登荷兰一项涉及6000名心脏病患者的研究发现,情绪消极的完美主义者心脏病危险是乐观者的3倍。弗莱特博士对100名心脏病患者的调查发现,完美主义者不但罹患心脏病风险更大,而且心脏病康复速度更慢。其主要原因包括:自我压力大、情绪消极和缺乏社会支持。
莫尔纳博士分析指出,完美主义者更少寻求帮助,遇到问题硬扛是一大原因。追求完美应该像肥胖和吸烟一样被列入包括炎症和早亡在内的多种疾病的风险因素。
弗莱特博士表示,伊朗德黑兰大学一项近期研究发现,完美主义者持续承受着巨大压力,导致肾上腺素和去甲肾上腺素水平增加,心跳加快,血压升高,增加消化系统及心血管系统疾病和代谢疾病危险。
新西兰奥克兰大学一项涉及620名食物中毒急性发作病人的研究发现,完美主义者更容易发生肠易激综合征。普通人群肠易激发病率为20%,而完美主义者为40.7%。《人格与社会心理学》杂志刊登一项研究发现,完美主义者更容易发生暴饮暴食。由此可见,追求完美必须适度否则受伤的会是自己。
性格与疾病关系密切
急躁好胜的A型性格
【行为特点】
1、为取得成就而努力奋斗;2、富有极大的竞争性;3、很易引起不耐烦;4、有时间紧迫感;5、语言和举止粗鲁;6、对工作和职务提出过多的保证;7、有旺盛的精力和过度的敌意。
【易患病症】
现在临床研究最多的当属A型性格行为。医学界已经公认,这种类型的人,在心血管疾病方面尤其高发。在冠心病患者中,具有A型性格行为者占75.5%,在高血压患者中,A型性格行为者79.5%。同时临床还发现,A型性格行为与前列腺炎、中风、脑血管疾病、消化道溃疡关系密切。
【专家点评】
A型性格行为常常表现为一种让人喜爱的个性,工作认真执着,办事效率高。所以A型行为者,其实在工作和学业上更容易取得好成绩,获得事业的成功。但另一方面,它也是目前最明确的一种致病类型。
对于这种性格或者说行为类型,并不主张人们因噎废食地放弃竞争心过高的要求,因为与其说是“A型行为”带来的健康问题,不如说是这类性格者,更容易出现的敌视与愤怒情绪,让他们处于疾病的威胁之下。
所以,对于“A型性格行为”人,应学会培养耐心,适当降低竞争意识,要有意识的注意休息,在不影响工作的前提下,学会有技巧的“偷懒”和放松。
遇事想得开的B型性格
【行为特点】
1、从容不迫,悠闲自得,生活节奏较慢;2、稳重,现实,安宁,松弛,顺从,随遇而安;3、对人较随和,较少侵犯性。
所谓的B型性格行为其实是针对A型行为而言,采取的是排除法,非A型行为者,通常多认为是B型行为。
【易患病症】
从健康的角度来说,B型性格行为者出现各类疾病的几率的确较低。但是相对性格表现接近A型行为的人来说,这类人因为看得开,所以通常追求不多,成功几率较小。
忍气吞声的C型性格
【行为特点】
1、性格克制压抑,不表现负面情绪,特别是对愤怒的压抑,好生闷气,尽量回避各种冲突;2、与别人过分合作,原谅一些不该原谅的行为,对别人过分耐心,屈从于权威;3、生活和工作中没有主意和目标,不确定性多,有孤独感或失助感。
【易患病症】
癌症易感性行为模式,和皮肤病、哮喘、溃疡病、肾虚的关系也相当密切。
【专家点评】
经常有人认为自己脾气不错,从来不与人争执,也被公认为“性格好”的人。但这种“性格好”有两种可能,一种是B型行为者,真正的想得开,随遇而安,所以一般来说比较健康;但还有一种却是被动的屈服于别人,即使心中有所不满也尽量避免表现出来,这种压抑 出来的“好性格”,绝对不是一种健康的模式,恰恰相反,它可能诱发癌症和相关疾病。
心理学分析A.B.C性格特点及养生方法
A型性格的定义
人的性格按其不同的分类标准可划分为多种类型。如内向型、外向型;A型、B型;理智型、情绪型等。按人的行为方式,即人的言行和情感的表现方式可分为A型性格、B型性格和C型性格。A型性格的人脾气比较火爆、有闯劲、遇事容易急躁、不善克制、喜欢竞争、好斗、爱显示自己才华,对人常存戒心等。
A型性格或称A型行为模式的提出是心理学对于身心疾病研究的一大贡献,长期以来医学界认为诱发心脏病的原因是高血压、血清胆固醇、吸烟等,但这些因素解释或预测不到心脏病的半数。后来心理学提出易患心脏病的人有一种共同的行为模式,称为A型行为模式。A型以外的行为模式称为A型行为模式。现在在临床上用是否为A型行为模式预测心脏病具有很高的准确性。
A型性格的特征
A型性格表现为:
1,运动、走路和吃饭的节奏很快
2,对很多事情的进展速度感到不耐烦
3,总是试图做两件以上的事情
4,无法处理休闲时光
5,着迷于数字,他们的成功是以每件事情中自己获益多少来衡量的A型性格的两个最大的缺点是:
具有较强的竞争性。如果是平衡有度的竞争感并没有没坏处,但是具有A性格的人却失去了平衡点。
他们高度竞争感的动机来自于胜利的喜悦和对失败的厌恶。在工作上、游戏中、家庭里,甚至对自己他们都抱有竞争的态度。在他们身边的人很难有喘气的机会。
缺乏耐性。任何的拖延或中断都将使之发怒,但是他们却容许自己打断别人,告诉别人一个更好、更快的做事方法。他会抢别人未说完的话说;一次又一次地不停按电梯按钮,只为了要让它走快一点;不断的看手表、看时钟以注意时间。
他不仅把自己的行程排的满满的,而且也想让别人照着做。他具有多重的行为和思想,这表明他希望能在同一段时间内做许多不同的事情。
可以看到他一面喝茶,一边看杂志,还与别人通电话,并同时对进入办公室的人打招呼。他们对于自己的思考能力、精力源泉,甚至消化功能、减肥都有极端的要求。他觉得惟一使自己能领先别人一步的方式就是要高度的功能运作。
A型性格与B型性格
与A型性格对应的是B型性格
B型性格表现为:
1,从来不曾有时间上的紧迫感以及其他类似的不适感
2,认为没有必要表现或讨论自己的成就和业绩,除非环境要求如此
3,充分享受娱乐和休闲时光,而不是不惜一切代价表现自己的最佳水平
4,充分放松而不感到愧疚
A型性格常处于中度的焦虑状态中。他们不断给自己施加时间压力,总为自己制定最后期限。这些特点导致了一些具体的行为结果。如果A型性格是工作很快的人,那他们对数量的要求高与对质量的要求。从管理的家度看,A型人表现为愿意长时间工作,但他们的决策欠佳也绝非偶然,因为他们做得太快了。A型人很少有创新性。
因为他关注的是数量和速度,常常依赖过去的经验解决自己当前面对的问题。对一项新工作,无疑需要专门时间来开发解决它的具体办法,但A型人却很少分配出这种时间。他们很少根据环境的各种挑战改变自己的反应方式,因而他们的行为比B型人更易于预测。
在组织中A型人和B型人人谁更容易成功?尽管A型人的工作十分勤奋,但B型人常常占据组织中的高层位置。最优秀的推销员经常是A型人,但高层经理管理人员往往是B型人。为什么?答案在于A型人倾向于放弃对质量的追求而仅仅追求数量,然而在组织中晋升常常授予那些睿智而并非匆忙、机敏而并非敌意、有创造性而并非仅有好胜心的人。