现在经常在路上看见一些无偿献血的车，但是很少有人进去献血，不知道大家在害怕什么的呢？您知道献血真相有哪些吗？您知道男人定期献血五大好处是什么吗？今天小编就为您介绍一下有关献血前后的注意事项的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
无偿献血真相有哪些
很多人会问及经常性的去献血会不会伤及到自己的“元气”呢？经常性的献血会不会让自己的血液功能丧失了呢？很多的疑问都是人们不去献血的原因。
早两年，一篇名为《一个老中医对无偿献血的忠告》的文章流传于各大网站，一时间，“献血有害说”、 阴谋论弄得人心惶恐。
其实，一直以来人们对献血就有很多的疑惑，关于无偿献血的真相，究竟是怎么一回事？是否果真如传说中的那么“恐怖”？
谣言：献血会伤及“元气”
真相：因为人们的血液中的大部分的成分是由红细胞、白细胞、血小板以及血浆组成的，这些成分都是可以为人类储藏一定的能量的物质。
这些成分，绝大多数在人体内都有相当大的储备。在失血的时候，人体首先会调动这些储备资源顶上。
一个健康人的总血量约占体重的8%，一个成年人的总血量约为4000-5000毫升，平时80%的血液在心脏和血管里循环流动着，维持着正常的生理功能;
另外20%的血液储存在肝、脾等脏器内，一旦失血或剧烈运动时，这些血液就会进入血液循环系统。
现在根据统计，在中国的无偿献血的话，一般只会抽您的200到400ml左右的血，这个量还没到人体总共血量的百分之十呢，所以说失去这点血量对人体的正常的生理没有多大的影响。
人体的血液在不断新陈代谢，每时每刻都有许多血细胞衰老、死亡，同时又有大量新生细胞生成，以维持人体新陈代谢的平衡。
献血后失去的水分和无机物，1～2个小时就会补上;血浆蛋白质由肝脏合成，一两天内就能得到补充;血小板、白细胞和红细胞也很快就会恢复到原来水平。
所以说一个健康的人，按规定献血，对身体不会有任何影响，反复献血还可预防心脑血管病，降低血脂、预防心脏病等，反而会有利于健康。
谣言：经常献血会感染上血液传播疾病
真相：这样的疑虑完全是多余的。规范的流程中，献血时用到的所有器具都是经过严格消毒的一次性耗材，所有采血时用到的一次性器材用过后都必须毁弃。
况且献血过程中血液是由体内流向体外，体外的病原体要逆流而上入侵人体是很困难的。
而在成分血的献血过程中，捐血者的血液同样是在严格消毒的一次性全密闭式管道套材里循环和分离的，一滴血都不会与机器接触，机器只是产生起离心的工具，绝不会造成交叉感染。
谣言：下蹲后站起来会头晕，这是贫血的表现，是不能献血的
真相：如果只是下蹲突然起来后头晕，其他情况下没有头晕不适，那么这只是一种正常的生理现象。
因为人在下蹲的时候下肢呈屈曲状态，这时下肢的血管受压而使血液不易往下肢流去，而当猛得站起来时由于血液的速度和你站起来的速度相比相对较慢;
会造成脑部供血不足，导致你的大脑暂时性的缺少氧气和营养的供应，因而会出现头晕、心跳的现象，等身体适应过来后，这种现象又很快会消失。
谣言：无偿献血用血却有偿，这是血站在变相卖血
真相：据调查，很多市民不愿献血是因为制度不透明，担心血液被牟利。
这里首先要说明的是，血站属于政府举办的公益性专业公共卫生机构，接受政府有关部门的监督、审计，因此不存在利用无偿献血谋取暴利的情况。
虽然血是无偿的，但制、存血是有成本的，因为血液从献血者体内流出并非直接输给受血者，而是要经过多重工序，这就是市民所谓的“用血费”。
这些费用是血液采集后为确保献血者和用血者的身体健康和用血安全，从采集到临床使用前在宣传招募、体检、采集、分离制备、检测、储存、运输、临床输注等环节所产生的基本成本。
据2005年卫生部和国家发展改革委下发的《关于调整公民临床用血收费标准的通知》规定，血站制备血液的费用标准实行全国统一，如200毫升全血全国统一收费标准220元。
男人更应该献血
成熟的女性每月都会来月经，由于间断性的出血，可以刺激女性的造血系统，这种少量的出血是一种小小的应激，出血后造血系统就会加速生血的速度。
这种刺激对于造血系统是一种良性刺激，使之不会过早产生功能减退。
否则一旦身体由于某些原因大量的失血，机体造血器官就难以适应如此剧烈的变化，造血速度较慢不能满足机体的需要而明显的失血症状！也就是因为女性的月经，女性的平均寿命比男性要长好几年！
男人定期献血五大好处
1.可预防、缓解高粘血症
科学家们运用血液流变学与血液动力学对血液与献血的关系作了研究，发现坚持长期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，脑血流量提高;
从而达到缓解或预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。
2.可预防、降低心脑血管病的发生
青岛一位专家曾对127名多次献血者、87例高血压者、60例缺血性中风者进行血液流变学的对照研究，结果表明，献血者对减少心脑血管病的发生具有积极的作用;
芬兰一研究小组对278名42-60岁的男性进行调查，其中献过血的人5年后患冠心病的比例比未献过血的少86%;
另一组研究，对献血l-2次的1532人进行追踪观察，结果仅一人发生急性心肌梗塞，发生率为0。043%，同期未献血的2306人中，有226人发生急性心肌梗塞，发生率为9.8%，明显高于献血组;
美国一心血管病研究小组的研究亦表明，在3年中，献血者(男性)患心血管病的危险仅为未献血者的1/2。
3.男子献血可减少癌症的发生率
体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高，适量献血可以预防癌症。
该文还提到，女性因月经周期失血损失了一定量的铁质，故未发现女性的铁含量与癌症发生有明显关系。
4.可促进、改善心理健康
大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。
而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要要素。
5.可延年益寿
国外也曾有学者对66岁以上的332人(献血者)与同年龄、性别的399人(未献血者)作前瞻性对照研究，结果显示;
献血组平均寿命为70.1岁，高于未献血组的平均67.5岁;献血组的存活率为67%，高于未献血组的40%;献血组的死亡率为33%，低于未献血组的60%。
献血前后的注意事项
献血前须注意
1、献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制吕及油腻的食物。要吃一些清淡饮食，献血前不能大量饮水，以防止血液浑浊， 影响血液质量。
2、要保持献血前一晚的良好睡眼，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。
3、献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血。 4、准备献血前还可以阅读一些献血宣传资料，以解除和减轻献血中不必要的反应。
献血后须注意
刚献血后
刚献血后，可以先坐着休息10分钟左右，吃点饼干之类的食物，补充血糖和能量。
献血后不宜过于劳累
有些人认为献血是小事一桩，这是不正确的，献血后24小时内，身体较虚弱，不宜从事高温高强度的工作或运动，防止出现头晕或呕吐的现象。
出现皮下淤血
采血拔针之后，如果压迫止血没有做好，那么很容易出现皮下淤血，淤青。此时等它自行消退即可，或者在24小时之后采取毛巾热敷，过早用毛巾热敷不利用淤青消去。
献血后很困很疲劳，这正常吗
这是正常现象，不要担心是自己的身体不好。这种现象可能是由于紧张或者是献血后，身体中的血红蛋白有些降低，造成身体内的短期血红蛋白不足，使脑供养较低，容易犯困。
饮食注意
